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25 años DKMS – Día contra leucemia

Hoy repito un artículo que apareció aquí hace 2 años. La razón es que la organización DKMS tiene su 25 cumpleaños.

Herbert-Peru-MachuPicchu-DKMSDesde hace muchos años ya estoy inscrito como donante posible en DKMS / DKMS España. Gente con Leucemia necesitan urgentemente una donación de células madres para vivir.

Antes la donación era difícil, pero hoy día es bastante fácil y sin peligro para el donante. Mas información esta en las paginas de DKMS.

El donante y el paciente tienen que concordar en criterios específicos exactamente. La probabilidad para encontrar un donante es similar como tocarle el gordo. Por eso es muy importante que muchas personas se inscriban como donante!

El 28.5. es el día internacional contra Leucemia!

Participen, por favor!

Mi nueva bici: Ridley X-Trail

Ayer recibí mi nuevo bici: Ridley X-Trail

Vale, exactamente este fin de semana el tiemo ha cambiado… la primera nieve del tiempo. Pero no me queda otra… tuve que probarla.

Una bici «All-Road» o «Cross» tiene que soportar, y yo también…

Ridley XTrail - Nach erster Fahrt ... gleich im Schnee
Ridley XTrail – Después de la primera vuelta … en la nieve
Ridley X-Trail - Nach erster Fahrt ... Schnee verstopft Schaltung
Ridley X-Trail – Despues de la primera vuelta … la nieve congestiona la transmisión

Temporada 2015 de Ciclismo acabado

La temporada de ciclismo para mi dura de 1. de Octubre a 30. de Septiembre. Entonces con la vuelta del ultimo sábado la temporada ha acabado, ayer fue la primera vuelta de la temporada 2016. Entonces, que es la estadística del año?

  • La temporada invernal empezó bien, continuamos con las vueltas en sábado y domingo en el bosque Schönbuch. Desgraciadamente tuve un accidente en Diciembre y entonces no podía ir algunas semanas hasta Enero. Después continué con las vueltas cuando era posible, y también fui al estadio en Öschelbronn en domingos con mala tiempo, y otros días fue en casa en el «Tacx-Trainer».
  • Con esto tuve una base para el entrenamiento en Mallorca an Abril. Allí fuimos mucho en nuestro grupo de amigos. Fuimos vueltas largas, y un poco mas rápido que en el ultimo año. Desgraciadamente tuve un resfriado y tuve que pausar un día. Pero en total el entrenamiento era excelente. Después también tuve dos veces un resfriado durante el mayo. Pero en total, el entrenamiento de primavera fue una base bien para un año excelente.
  • Bici de carretera:
    • 7802 km total, 86 vueltas, en promedio 90,7km por vuelta; unas vueltas mas que en el ultimo año, pero mas importante, fuimos mas rápido, en promedio un km/h más.
    • En total 291 horas entrenamiento; 27,27km/h en promedio
    • 74.970 metros de altura
    • 58 vueltas < 100km (Ø 68,3 km; con 554m alt., 27,71 km/h)
    • 28 vueltas > 100km (Ø 137,1 km; mit 1531m alt., 26,36 km/h)
  • Bici todo terreno:
    • 15 vueltas con el MTB
    • 949km total
    • 10.030 m de altura
    • ca. 43 horas
    • 22,4 km/h velocidad en promedio
  • Tacx Trainer
    • 23 Trainings
    • 1.020 km
    • 33:45 horas
  • En total fue el mejor año en mi carrera…
    • 7.800km bici de carretera
    • 8.751km «afuera» i.e. bidi de carretera y de todo terreno
    • 9.771km en total…

Me alegro mucho ya pensar en la próxima temporada, ayer empezó bien, pero hoy hay lluvia.

Enlace a mi Pagina de Ciclismo

… para invitar a los FooFighters a Italia

Desgraciadamente Dave Grohl se rompió su pierna en un concierto unos días antes del concierto en St. Gallen (que te mejores pronto!), para que tenía un billete. Tengo que esperar mas para ver otra vez los FF.

Parece que los FooFighters todavía no han dado concierto en Italia. Estos chicos tenían una idea estupenda para invitarlos. Y parece que su sueño se hace realidad … pronto 🙂