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Temporada 2015 de Ciclismo acabado

La temporada de ciclismo para mi dura de 1. de Octubre a 30. de Septiembre. Entonces con la vuelta del ultimo sábado la temporada ha acabado, ayer fue la primera vuelta de la temporada 2016. Entonces, que es la estadística del año?

  • La temporada invernal empezó bien, continuamos con las vueltas en sábado y domingo en el bosque Schönbuch. Desgraciadamente tuve un accidente en Diciembre y entonces no podía ir algunas semanas hasta Enero. Después continué con las vueltas cuando era posible, y también fui al estadio en Öschelbronn en domingos con mala tiempo, y otros días fue en casa en el “Tacx-Trainer”.
  • Con esto tuve una base para el entrenamiento en Mallorca an Abril. Allí fuimos mucho en nuestro grupo de amigos. Fuimos vueltas largas, y un poco mas rápido que en el ultimo año. Desgraciadamente tuve un resfriado y tuve que pausar un día. Pero en total el entrenamiento era excelente. Después también tuve dos veces un resfriado durante el mayo. Pero en total, el entrenamiento de primavera fue una base bien para un año excelente.
  • Bici de carretera:
    • 7802 km total, 86 vueltas, en promedio 90,7km por vuelta; unas vueltas mas que en el ultimo año, pero mas importante, fuimos mas rápido, en promedio un km/h más.
    • En total 291 horas entrenamiento; 27,27km/h en promedio
    • 74.970 metros de altura
    • 58 vueltas < 100km (Ø 68,3 km; con 554m alt., 27,71 km/h)
    • 28 vueltas > 100km (Ø 137,1 km; mit 1531m alt., 26,36 km/h)
  • Bici todo terreno:
    • 15 vueltas con el MTB
    • 949km total
    • 10.030 m de altura
    • ca. 43 horas
    • 22,4 km/h velocidad en promedio
  • Tacx Trainer
    • 23 Trainings
    • 1.020 km
    • 33:45 horas
  • En total fue el mejor año en mi carrera…
    • 7.800km bici de carretera
    • 8.751km “afuera” i.e. bidi de carretera y de todo terreno
    • 9.771km en total…

Me alegro mucho ya pensar en la próxima temporada, ayer empezó bien, pero hoy hay lluvia.

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Temporada 2014 de Ciclismo acabado

La temporada de ciclismo para mi dura de 1. de Octubre a 30. de Septiembre. Entonces con la vuelta de hoy, la temporada ha acabado. Las vueltas que vienen en el año 2014 pertenecen a la temporada 2015.

Entonces, que es la estadística del año?

  • El invierno estaba “malo”,  hize nada, excepto un poco “spinning” en el club con nuestro entrenador. Entonces fue a Mallorca para el entrenamiento del primavera, que estuve estupendo. También venían siempre algunas aficionados para participar en mis vueltas… con motivación. Un año estupendo.
  • Bici de carretera:
    • 7005 km total, 84 vueltas, en promedio 84,4km/vuelta; mas km como en los ultimos años.
    • Total 276 horas ciclando; 26,08km/h en promedio
    • 67.000 m de altura total
    • 57 Tours < 100km (Ø 63,8 km; con 516m altura, 26,52 km/h)
    • 26 Tours > 100km (Ø 129,6 km; con 1442m altura, 25,1 km/h)
  • Bici todo terreno, solo fui una vez, ~54km

Me alegro mucho ya pensar en la próxima temporada.

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En torno del Schönbuch

Hoy día fuimos una vez mas “en torno del Schönbuch”. El “Schönbuch” es un bosque (“selva”) cerca de Holzerlingen, una zona protegida. Pero en el bosque no podemos ir an bici de carretera, entonces vamos regularmente en una gira entre 65km y 85km en torno del Schönbuch. Por las obras en la carretera de B464, de momento no hay mucho trafico, entonces fuimos por Pfrondorf a Kirchentellinsfurt. Este descenso normalmente tenemos que subir… al final de giras largas… pero este vez fui un descenso rápido. Después fuimos por Tübingen y Poltringen, Entringen a Herrenberg. Los colores eran genial, la luz alumbró el Schönbuch, y el contraste de las nubes en el cielo azul era especial. Tuve que tomar una foto.

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Blick auf Entringen und den Schönbuch

En resumen fue una gira agradable, y relativamente lentemente, 72km con 540m altura y 26,6 km/h. Al fin de una semana de lluvias tan fuertes, un día para animarse. Lo único es que el provisto para mañana es una vez mas … lluvia 🙁 .

Trabajo diferente hoy

El día empezó con frio y un poco lluvia. Un día para trabajar en casa. En los ultimas semanas tenía tantas cosas para hacer y arreglar, que casi no podía hacer las tareas en casa. Ahora esta mejor.

Solo a las cuatro finalmente pude montar el bici, pero la temperatura no subía a mas de 14°C … un poco frío para ir en bici. Entre Deckenpfronn y Kuppingen finalmente apareció el sol. La vista en dirección a Affstätt y Herrenberg:

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Una buena gira por la tarde, con ~50km.

Temporada 2013 de Ciclosmo acabado

La temporada de ciclismo para mi dura de 1. de Octubre a 30. de Septiembre. Entonces con la vuelta de hoy, la temporada ha acabado. Las vueltas que vienen en el año 2013 pertenecen a la temporada 2014.

Entonces, que es la estadística del año?

  • En diciembre y enero fui 960km en el “Ergometer”, pero no estaba suficiente para conservar forma, entonces tuve que empezar lentamente en la primavera.
  • Bici de carretera:
    • 5225 km en total, 57 vueltas, en promedio 91,7km por vuelta
      comparado con el ultimo año menos km y menos vueltas, pero vueltas mas largas
    • En total 210 horas ciclando; 25,22km/h en promedio
    • 43.300 metros de altura
    • 34 vueltas < 100km (Ø 70,1 km; con 555m altura, 25,19 km/h)
    • 23 vueltas > 100km (Ø 123,6 km; con 1063m altura, 25,26 km/h)
  • bici todo terreno: solo fui 4 veces, 130km

Me alegro mucho ya pensar en la próxima temporada (y con un pocito suerte va a empezar en el proximo jueves 🙂 ).

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Paso de Soller y Sa Calobra

Hoy ha estado EL DÍA, la etapa mas larga. Fuimos por Bunyola al paso de Soller, bien para empezar… y una buena vista…

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Después fuimos a Soller para comprar billetes por el bote a Sa Calobra. Y allí el segundo paso del día, 700m de altura! No tengo todavía mas fotos.

Update: En promedia hay una pagina con Galerías de vacaciones en bici.

En total fuimos 137km y 1800m altura hoy.